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口コミ トレーニング開始から5分?60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】

精神の病気

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トレーニング開始から5分?60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】

 

 

あがり改善に関する情報は今や、書籍、教材、セミナーなど様々な形で知る事が出来ますが、その95%以上は、

 

元々あがり症だった方


カウンセラー


話し方教室の先生


セラピスト


 いずれかの方が書いたものであるという事をご存知でしょうか。


 別にこれが良いとか悪いかという事は一切ないのですが、一つ、とても気になることがあるのです。

 

 

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「”具体的”なあがりの克服法」を強調する理由

 

一度でも、あがり症に関する書籍や教材に目を通したり、セミナーに出た事がある方は共感して頂けると思いますが、 一般的なあがり改善法というのは、


「簡単にそんな事が出来れば苦労しないんだけど」


 思わずため息を漏らしてしまうような方法ばかりなのです。

 

抽象的な表現や、心構えが多く、言ってる事はわかるけど、実際どうやったらいいものか。


そう感じる方がほとんどではないでしょうか。

 

「うゎ~!こんなにすごい事を教えてくれるんだ!」
と思うのか、


「ウソでしょ?こんな当たり前な事を教えられるだけなの?」

 

と思うのかはあなた自身の判断ですが、「これで充分わかった!」


という方は、あがり症改善にお金を払う必要はありません。


 市販書籍すら必要ないでしょう。

 

 

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本教材は、


「心構えばかり教えられても納得出来ない」


「もっと具体的に何をすればいいのか教えてほしい」


そんな方達に向けたものです。

 

具体的で実行しやすく効果がある方法のみを採用し、あがり症改善の教材やセミナーでは触れられる事のない方法も多数収録しています。

 

この教材に書かれているあがり克服法の内容

 

一口にあがり症と言っても、


・電話をするだけで緊張する


 ・面識のない人と会話すると緊張する


 といった日常的なあがり症もあれば、

 

・大勢の前で話すと焦って訳がわからなくなる


・人前では緊張して普段通り振る舞えない


一般的によく言われるようなあがり症もありますが、本教材ではどちらにも対応しています。

 

そして、あがり症を改善するには・精神的な問題 ・技術、経験、準備による問題

 

この2点を解決する必要があります。

 

 

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この教材のあがり改善編に書かれている事とは。


緊張や不安を3~5分で消し去る方法

 

まずは、緊張や不安、失敗への恐怖心をキレイさっぱり消し去るトレーニングをします。

 

緊張や不安を「消し去る」というのがポイントで、緊張しない方法を覚えるとか、失敗してもすぐに立ち直れる精神力を身につけるとか、そういった事ではなく、


「ガタガタ震えて緊張しても、ある事をやれば、 緊張という気持ちそのものが消えてしまう」という事です。

 

普段からのトレーニングを必要とせず、 本当に、「パっとやって、すぐに緊張や不安がなくなる」こんな感覚です。

 

日本ではほとんど知られておらず、使われているとしても医療系やメンタルセラピスト系がほとんどなのであがり症の改善や、話し方教室などでこの方法を聞く事はまずありませんが、


特別な道具を必要とする事はないので、お金はかかりません。


自分の体一つで、いつでもどこでも効果を発揮する事が出来ます。

 

最初はやり方を覚えたり、準備をしたりで、30分~60分ほどかかると思いますが、慣れてくれば3~5分で行うことが可能です。

 

 

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